夏バテしてませんか😔

こんばんは✨

おかです😌

 

朝夕凌ぎやすくなりましたね！
と言うより急に寒くなりましたが、体調は崩されていませんか？😞

 

じつはあまり知られていないようですが、今が一番「夏バテ」をしやすい時期なんです。

 

暑さが和らいでも、冷たいものをつい口にする事が多く、内臓に負担がかかっているかも🍺🍦

 

内臓に疲れが溜まってしまうと、倦怠感、体のだるさ、むくみ、吹き出物、老廃物の排出がうまくできません。

 

夏場は毎日シャワーという方も、ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、内臓をあたため睡眠の質も上げていきましょうね😌♨️

 

 

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