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実年齢より見た目年齢?☝️

こんばんは✨

おかです😌

 

最近、実年齢より若く見える女性が増えていますね👩

 

これには2パターンあり、

・顔が童顔で雰囲気が若く感じられる人

・肌のハリや水分量、髪のツヤなど、体内年齢の若い人

後者の方が若さを長くキープすることができます💡

 

体内年齢を若くするには、睡眠や食事習慣、マッサージやストレッチなど、日々の積み重ねが重要ですね💪

 

若いときに比べ、肌の再生力は落ちていますが、きちんとケアをすれば老化を抑えることができ、今の肌質を改善することは可能です👌

 

 

加齢という言葉で諦めてしまわず、少しずつでも出来ることを実践していきたいですね☝️

 

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