実年齢より見た目年齢?☝️
こんばんは✨
おかです😌
最近、実年齢より若く見える女性が増えていますね👩
これには2パターンあり、
・顔が童顔で雰囲気が若く感じられる人
・肌のハリや水分量、髪のツヤなど、体内年齢の若い人
後者の方が若さを長くキープすることができます💡
体内年齢を若くするには、睡眠や食事習慣、マッサージやストレッチなど、日々の積み重ねが重要ですね💪
若いときに比べ、肌の再生力は落ちていますが、きちんとケアをすれば老化を抑えることができ、今の肌質を改善することは可能です👌
加齢という言葉で諦めてしまわず、少しずつでも出来ることを実践していきたいですね☝️
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